自然をもっと感じてみませんか

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

丘陵公園に行ってきました

日曜日でもあり

天気もよく桜もまだ咲いていて

たくさんの人でにぎわっていました

ここにはたくさんの木々や草花が迎えてくれます

広い公園をゆっくりゆっくり歩きます

色とりどりの花と木

新緑がまぶしい木々

これから花を咲かすつぼみ

一面を覆っている草花

耳を澄ませば小鳥たちの鳴き声が響いてきます

豊かな自然の中にある時に自然の不思議や面白さを感じてみませんか

ひとつひとつの自然をみつめ

触れてみたり

耳を澄ませて自然の音を聴き

そこに在る自然を感じるとともに自然と共に在ることを感じてみます

センス・オブ・ワンダーの勧め

自然を感じるひとときを楽しみませんか

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒やし心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに