今日も一日お疲れ様
今日はどんな一日でしたか
お休みの人も
お仕事の人も
今お仕事をされている方も
一日お疲れさまでした
心と身体をゆっくりやすめてくださいね
お仕事の方は時間が空いたらほっと一息を
すべての人に心の静寂が訪れますように
その日の思いは
その日のうちに消化する
ストレスは知らず知らずのうちに溜まってきます
なのでその日のことはその日のうちに吐き出してしまうのです
嫌なこと、不満に思ったこと
もやもやを心から解放します
話すだけでも気分は晴れるもの
心の中の思い、もうだめとなる前に
伝えてみませんか
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
想像すること
想像するなら思いがかなった姿を想像します
幸福な自己を想像します
幸福な自己として生きている姿を想像します
常に幸福になった自己を想像し続けるのです
願いはかなう
そのためには叶った自己を想像し続けることがたいせつです
続けること、必ずそうなると信じること
信じて生きること
そして想像を現実にかえるために歩んで行くことです
歩みとは一歩一歩自らの願う姿に向かって実践していくことです
願いは想像と信じることそして歩んでいくことで叶います
心の声を聴いています
心を聴き心を支え心を癒します
平和でありますように
よい一日を
いつもともに
