また明日

おやすみなさい、また明日、ゆっくり眠れますように🍀

おつかれさま

微笑みとともに聴こえてくる言葉

一日の疲れがとれます

一言が

その一言が、頑張ろうという気持ちを支えます

一日の後半へ

大きく深呼吸してファイト

大きく息を吸って

大きく息を吸って思いっきり息をはく、よしっと自らに声をかけ一日の始動

心のリハビリテーションを会話で

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

会話を楽しむ

会話は心のリハビリテーション

心の思いを伝えていきます

いいことはいいといい

やってみたことがあればやってみたいといい

いやなことはいやといい

傷ついたら傷ついたといい

そのままの心を言葉にして伝えていくのです

何を言ってもいい

何を伝えてもいい

心の中を

感情を

すなおな反応を

言葉にして伝えていきます

返ってくる言葉にまた思いを伝えるのです

会話は心のリハビリテーションとなります

心の声を聴いています

心を聴き心を支え心をいやします

平和でありますように

よい一日を

いつもともに

夜明け

夜明の空を眺めてみませんか、きっと今日一日への勇気を得ることができるでしょう