これくらいが雰囲気があっていいかな。スマホ画像の味わいだと思う
知識で考えてしまうから苦しくなるんではないかな?五感や身体が幸せを感じられればそれでいいんだと思うよ。#sky #cloud #空 #雲 #view
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息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
楽しむということ
どんなにそれが健康にいいこといいものでも
苦痛となれば逆効果となります
たいせつなのは
楽しんでいますか
わくわくしますか
幸せを感じますか
ということだと思う
健康に良いことととは
楽しめること
わくわくすること
幸せをかんじること
そしてよかったと思えることではないですか
心の声を聴いています
心の声を伝えてみませんか
心を聴き心を支え心を癒します
平和でありますように
よい一日を
いつもともに
