向き合う

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

人生にはいろいろな課題が降りかかってきます

そのつど悩み、考え、そして前に進むべく課題にとりかかります

なぜ自分だけがと思うこともあるでしょう

すべてを投げ出したいと思うこともあるでしょう

あきらめて他の道を進もうと思うこともあるでしょう

それでも課題と向き合っていくことで

やりがいが生まれます

なんでもいいからとにかくやってみる

課題と真摯に向き合ってみる

楽な道ではないかもしれません

課題を乗り越えた先に必ず喜びが待っています

それは経験としての自己の自信につながり

経験の積み重ねがゆるぎない自己をつくっていきます

大変だといいながら、困難だといいながらも課題に取り組んでいく

それが楽しい

やらないよりはやってみることでいろいろな学びがあります

失敗もまた学びです

与えられた課題と向き合いとにかくやってみることです

やってみることが経験となり学びとなり

ひとつ人間として成長するのです

心の声を聴いています

心の声を聴かせてください

心を聴き心を癒し心を支えます

平和でありますように

よい一日を

いつもともに