自分らしく生きる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

自分らしく生きる

それが一番だと思う

自分らしくとは何

自分の思うがままに生きる

自分のあるがままに生きる

心が喜ぶ生き方をする

心が生き生きとする生き方をする

自由に生きる

たいせつなのは

すべては自分が選択しているということ

人生の舵取りは自らの手で行うということ

幸せは自らが引き寄せるということ

すべては自らのなかに存在するということ

人生を語るときに主語が私はと語り始めたときに

人生はより良きものとなります

自分らしく生きる実践してみませんか

心の声を聴いています

心を聴き心を支え心を救います

平和でありますように

よい一日を

いつもともに