心の静寂を伝える

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

心地よいもの

優しさを感じられるとき

愛を感じられるとき

微笑みやぬくもり

心の静寂のとき

自らが心の静寂のなかにあるときには

ふれるものすべてに静寂を伝えることができます

愛ある風景は

それに触れる人をも幸せにします

伝えるなら心の静寂を伝えましょう

伝えるなら愛の言葉を伝えましょう

自らが愛ある人となるときに

自らが心の静寂のなかにあるときに

触れる人もまた心に愛や静寂が訪れます

愛ある言葉を伝え続けるときに

心の静寂を伝え続けるときに

愛ある言葉は受け継がれ

心の静寂は受け継がれ

自然と心の静寂、愛につつまれるようになるでしょう

朝のひととき

心の静寂につつまれますように

心の声を聴いています

心を聴き心を癒し心を支えます

平和でありますように

よい一日を

いつもともに