心の浄化

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

地上から出てくる

光の帯

一日の始まりに美しいと感じることは幸いなことです

触れる

美しいと感じるものに触れる

心やすらぐものにふれる

優しさに触れる

穏やかな心に触れる

心のやすらぎを伝えあう

美しい心を伝えあう

やすらぎの和

やすらぎのつながりのなかで生きていく

愛することを喜びとする

その先にあるのは

心の浄化

平和でありますように

良い一日を

いつもともに