癒し

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸と友にあるひとときを楽しみます

心で感じる

心を感じる

心を伝える

心の静寂

心を静寂に保ち伝える

心を感じてもらうため

心の静寂を感じてもらうため

癒しは

自らが心の静寂を保つときに

行なうことができます

良い一日を
いつもともに