言葉

朝の目覚めは小鳥の声から

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに

呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

言葉

言葉に思いをこめてつたえるときには

幸せを感じる言葉がいいのでしょう

不安を与える言葉よりは

安心を与える言葉がいいでしょう

良い一日を
いつもともに