朝、砂浜の砂が
風に流されている姿が
とても幻想的でした
寒かったけれど
ステキな体験をしました
息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸をつづけます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
自然に自然に
自然のままに任せることができたなら
もっと豊かな社会を築くことができるでしょう
感じるものをたいせつにする
心が感じるもの
身体が感じるもの
五感が感じるもの
ここちよいと感じるものを
たいせつにしてみると
平穏な人生をおくれます
良い一日を
いつもともに
風に流されている姿が
とても幻想的でした
寒かったけれど
ステキな体験をしました
息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸をつづけます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
自然に自然に
自然のままに任せることができたなら
もっと豊かな社会を築くことができるでしょう
感じるものをたいせつにする
心が感じるもの
身体が感じるもの
五感が感じるもの
ここちよいと感じるものを
たいせつにしてみると
平穏な人生をおくれます
良い一日を
いつもともに