わくわくするために

雪が降っていない朝

汗を流して除雪した道路は雪がとけています

積んだ雪も少しへっていて

今朝は雪かき作業はお休み

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

私たちは子供のころから

学校の評価を受けて成長してきています

なので大人になっても評価が気になるのでしょう

自己満足は

自己に満足する

そのためには

学びます

行動します

誰のために

自己のために

自己がそうしたいから

自己がわくわくするために

結果ではなく

今をわくわくするために

生きてみませんか

良い一日を
いつもともに