微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

持続

2018-02-09 06:18:12 | 
今朝は久しぶりの晴れの朝

いつか晴れる日がくる

朝は雪道も凍っていて固い雪は歩きやすいのです

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

持続

続けること

続けることはたやすいことではないのでしょう

続けることで見えてくるものがあります

こつこつこつこつと積み重ねていきます

一歩一歩、歩んでいきます

良い一日を
いつもともに
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