聴きなさい

外にいても家にいても

風の音が響きます

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

聴きなさい

聴きなさい

聴きなさい

語るだけではなく

聴くことも大切

ときには地蔵菩薩のように

静かに聴き続けるといいでしょう

人は語ることで気づくことがあります

聴いてくれる人がいることで

語ることができます

聴きなさい

聴くことが人を幸せにすることがあります

良い一日を
いつもともに