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微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

信じる

2017-12-21 09:37:57 | 
息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

今日は一日呼吸を意識してみます

五感に何かを感じたら呼吸を意識してみます

信じる

心を透明にしたときに感じるものがあります

思考を止めて

社会生活と切り離して

感じてみるのです

生命体として感じてみるのです

心地よさを感じたなら

あなたにとってたいせつなものです

良い一日を
いつもともに