ぽたぽたぽたぽた
屋根雪がとけて滴となって地面に落ちる音です
ホッとする音
今朝は凍みてない、雪がとけはじめる
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
考える前に
動いてみる
思考は行動を止めてしまうことも
動きながら考える
感じながら動く
思考が行動を制限していませんか
まず行動してみる
それから考えてみればいいのです
良い一日を
いつもともに
屋根雪がとけて滴となって地面に落ちる音です
ホッとする音
今朝は凍みてない、雪がとけはじめる
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
考える前に
動いてみる
思考は行動を止めてしまうことも
動きながら考える
感じながら動く
思考が行動を制限していませんか
まず行動してみる
それから考えてみればいいのです
良い一日を
いつもともに