デトックスヨガ

今日はデトックスヨガをしました。
自粛期間に入ってから２度目。
２ヶ月ぶりくらいかな。
以前は一人でするなど考えられなかったですが…。

重ね着スタイルの家着のままでスタートしたら、
カパラバティして動いているうちにどんどん暑くなり、
上着を脱ぎ、もう１枚脱ぎ。窓を開けて風を入れて…。
さすがのデトックスヨガ⤴️

窓の外には「海の空」が広がっています。
直接海が見えるわけではないですが、
私の住まいは海に近く、潮の満ち引きや風向きによっては潮の香りが漂います。

海の浄化力と大空や太陽のパワーを感じながらヨガをしました。



気持ちよかったー✨
心身ともにスッキリしました。

そして気がつきました。

これまで、自分のためにデトックスヨガをしたことがなかったことに。
自粛期間が終わっても、時々は自分のためにデトックスしようと思いました。