Let's Dance✨

自粛生活…。
といっても毎日仕事に行く人、テレワークの人（県内では少ないのかな？）
私のように仕事がほぼなくなった人。それぞれです。

クラスがなくなって、最初は元気がなくなりました。
体を動かす機会が減って、エネルギーもダウンした感じがしました。
日常がなくなったせいで、必要以上にコロナを恐れ、心身ともに緊張に包まれました。


でも、時間は人を変えます。
自粛生活もすっかり板につき、それはそれで楽しいんだと思うようになりました。


なんというのでしょうか。
だんだん過去が薄くなり、
過去を捨て始めています。


これまで当たり前で、なくてなならない…と思っていたことが、
実はそうでもないことに気がつきました。

捨てる決心が固まるほどに軽くなります。


そうだった、私は自由なんだ✨

そう思っていたはずなのに、
いつの間にか常識や現状に縛られていました。


尊敬する先生から「現状維持は妄想」と教えられた時、
「あっ」と目からウロコが落ち、笑い出してしまいました。



最近、頻繁に踊っています。

そういえば、長いこと踊ることを忘れていました。
ラジオからリズムのいい曲が流れると、体が勝手に動き出します。

そうそうこの感じ🎶

もっと軽くなろうと思います。


コロナを通し、いろいろなことを経験しています。
胸が熱くなり、自然と涙があふれるようなやさしさをいただいたり、
「えっ…！」と呼吸が凍りつくような冷たい対応を受けたり…。

でもヨガ的に見たら、どんな経験も同じ。
いい修行期間なんだな〜と思います。


そして、自分の気持ちをごまかさずに、
そのままを受け入れることで、
本質がよく見えるようになってきています。

おそらくコロナ後の世界は、大きく変容するでしょう。
偽物の気持ちや、上部だけの生き方は、これまで以上に辛くなると思います。



苦しい、辛い、怖い…そうした感情が湧き起こった時は、
自分が『真我』であることを思い出します。

２年前、２度目の渡印を果たしたばかりのヨガ友から、
インド在住の先生から「“見るものになるように”と教えられた」と聞きました。

「見るものになる」

今、この言葉が私の中で息づいています。


いまここにいる自分が全て。
マインドフルネス。

呼吸しましょう。
瞑想しましょう。

そして頭の中を空っぽにして踊りましょう✨