ハタヨガ＆ヴィパッサナー瞑想@クリエート村上（2019/10/5(土)）ご参加ありがとうございました！！

ご報告が遅くなりました…

『ハタヨガ＆ヴィパッサナー瞑想@クリエート村上』
予定どおり開催させていただきました。
ご参加くださったみなさま、どうもありがとうございました

定員枠を超えて22名様がご参加。
そして今回もやはり、村上の方々は集合が早いっ！！

開始時間（10時半）の30分前に会場入りした時には既に３人。
さらに次々といらっしゃり、
10時20分にはほぼ全員集合。

すごいです。
他では見られない現象。
毎週開催のクラスもこんな感じです。



台風から変わった温帯低気圧の影響を心配しましたが、
当日は雨も上がり、さわやかでした。


広々とした会場で、ゆったりとした動きのハタヨガ。
仰向けからスタートし、こわばりがちな上半身を中心に緩めていきました。

さらに呼吸体操から太陽礼拝へ。

また、壁を利用して姿勢をチェック。
骨盤を安定させるのに必要な体幹の力を実感していただきました。


後半は瞑想タイム。
ヴィパッサナー瞑想についてお話した後、立ち禅と座禅を実践。

これがとてもいい感触でした
言葉で表すのは難しいのですが、
「全員が無理することなく、自然に開放された…」というのでしょうか。

初めての方も多かったと思うのですが、
みなさんが素直に受け入れてくれたからかな？

本当にいい時間でした。
ありがとうございました

また機会があれば、ぜひ開催させていただきたいです



そしてイベントの後は開催中の『まちやの屏風まつり』へ。

参加者の方から「今回は生け花が素晴らしいですよ！」と教えていただいたのです。
本当に素敵でした

城下町を歩いていると着物姿の女性がちらほら。
しっとりとした気持ちになりました。