デトックスヨガ＠乙宝寺様（4月14日(日)10:30〜）再びのお知らせ

先日お知らせした『デトックスヨガ＠乙宝寺様』ですが、
お申し込みが10名様を超えました
開催とさせていただきます。

どうもありがとうございます

まだ余裕がありますので、
ご興味をお持ちの方は、ぜひご検討ください。


以下、再びのご案内です。

今回のプログラムは『デトックスヨガ』

乙宝寺様でのヨガ、前回参加された方は実感されたと思いますが、
浄化力が非常に高かったですよね。

そこで
浄化力×浄化力

浄化力の高い場所で、浄化力の高いヨガをしたら、
きっと素晴らしい体験になるはず

と確信したのです。


さらに季節は春爛漫
桜に包まれた境内は素晴らしいです。



さらにさらに
前回大好評だった寺弁もいただけます





こちらも爛漫の春メニュー
キノトラベルの久世さんも“おすすめ！”と太鼓判です。


ちなみに『デトックスヨガ』とは
浄化の呼吸「カパラバティ」を取り入れたプログラム。
息を強く吐きながら、肺に溜まった二酸化炭素をスムーズに排出。
心拍数が増加し、全身の血流が良くなります。
反復運動と併せて行うことで効果倍増！
老廃物の排泄や代謝アップも期待でき、
心身共にすっきりします

通常クラスより運動量は多いですが、
初めての方も大丈夫です（足の筋肉痛はあるかもですが）。


デトックスヨガ＆寺弁
そして希望される方には久世さんが境内をガイドしてくださいます。
お花見しながら散策なんて素晴らしいですよね。

どなたもお気軽にご参加ください


【日時】
　4月14日（日） 10時30分スタート
　ヨガ+呼吸法+瞑想（１時間30分）
　▽
　昼食（寺弁）
　▽
　久世さんによるガイド
　※お花見をしながら境内を散策いただけます♪


【場所】
乙宝寺　本坊
新潟県胎内市乙1112　TEL 0254-46-2016



【参加費】
　ヨガのみ　 1,300円
　ヨガ+寺弁　2,500円
　※どちらも寄進（場所代）を含みます。

【定員】
　20名
　10名以上からの開催です。（←おかげさまで開催です↑）
　＊下記メールまたはLINEからご予約をお願いします。
　　また、キノトラベルさんのFBページからもご予約いただけます。
　＊なお「ヨガのみ」または「ヨガ+寺弁」と明記いただき、
　　代表者のお名前とお電話番号（当日ご連絡がつくもの）をお書き添えください。

【持ち物】
　ヨガマット
　飲み物
　タオル
　必要な方はシャーバアーサナ用のブランケットや膝掛け

ご予約、ご質問はコチラにお願いします。
maomoon22@gmail.com