鬱オヤジのストレス苦闘日誌

鬱オヤジといいます(他のブログでは違うHNですが・・・)
主にストレスやうつ病について書きます。
くらいですよ~~

余裕のある人に憧れる

2018-12-08 09:57:29 | 鬱、メンタル
昨日、バイト、配達に大苦戦。

ある荷物をある階に忘れて配達。1個少ないことに気付くが、余裕が無く、配達を続けてると、21時に、そのマンションの住人から、業務用の携帯に電話が入り、荷物が忘れてって、隣のマンションでおみかけしてるので、今、荷物持って下に居ますとのこと。

大慌てで、下に降り、時々配達のあるお宅の若いご夫婦で、笑顔でわたしてくれた。

丁重にお詫び、御礼を話、お礼に伺いたいと言うと、そういうつもりではないので、気になさらずと。

配達大変だけど、頑張ってくださいと労われた。

もし、紛失ならば、クビでしょう。


高級マンションの住人。20代の夫婦。とても気持ちにゆとりがある。

ここのマンション、若い方か中国の方が多いい。


若い方は大企業に勤務の方が多いい。

4000万円台のマンションが購入できるんだからね。


配達していて思うんだが、どこも、品が良いし、余裕が感じられる。



幼少のころから言われたことをやり、青年期にある程度の目標を掲げ、良い学校に入り、良い企業に入る。


バブルのころのモデルケースだ。



余裕あるから、マンション購入できるもので、ローンだった、この金額なら、フルローンは難しいでしょうね。


どこのお宅も幸せそうに見えてね。



自分の失敗は25の時と33,40歳での決断。まあ、すべてが25の決断だったのかもしれませんが、若い世代で4000万のマンションを新築で購入でき、幸せな?家族を築く。素晴らしいな~~~。あそこの配達は好きだが、配達しながら、そんな憧れや悔しさがでるものです。


昨日は件数は多くはなくとも、大きな荷物があり、1度の台車では乗らない。

しかも、その置きっぱなしの荷物2番目には配達予定が不在なため、最後まで、それを降ろさないと出てこない感じ。


この、「台車に載らない量」は勘弁してほしい話はし、最近はかなりマシにはなったが、繁忙期だとしょうがないかな。


昨日は降ろして一時置(ご法度)なんだが、軒数は少ないのに、大きな荷物で昨日は大苦戦。
忘れてくるトラブルや台車の不具合などもでたうえに、ドライバーが端末を忘れたことも重なり、非常に悪いペースでした。


今日は土曜日。金曜日発送は全国的に多いいので覚悟はしてるが、思ったんだけど、繁忙期だから少し多くでてくれは解るし、やぶさかではないんだが、
今、配達残はドライバーが引き上げに来ず、自分で営業所まで運んでる。


これ、出来る日と出来ない日があり、出来ない日にこの繁忙期、引き上げに来られるのかどうか。
やはりね、ちゃんとした方針が定まってないんだよね。


ここを決めてもらえば、長くはやっていいかな?という思いはあるんだけどね。


かなり疲労感が出てきました。


正直、物忘れ、紛失、イライラが発生。これは黄色信号。なにか大切なものをうしなう前兆。


今週は通しでやったけど、来週は普通に戻します。




今日は珍しく、土地の動きについて、地主との話。
いつになるかわからないけど、大きな話になる。


だまし合いの世界だから、気を許すと仕事がなくなる。何度も経験した。

まだ薄い話。


しかし、その薄い話がね、一昨年のように濃い話に化けることもある。

まあ、これ一つやっても、大きな改善までには至らないが、せめて、こういうことを頻度が上がれば、苦労もなくなるんだがね・・・



腰の調子がイマイチなので、これから接骨院へ行きます。




昨晩はやはり寝れなかった。


アモバン2錠でどうにか3時に就寝。


朝の目覚めはよかったが・・・
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これじゃやってる意味が無いよね

2018-12-07 10:25:01 | 鬱、メンタル
無報酬の仕事が続きます。

毎日のように入る故障の報告は、いい加減に職人がついていけない。

一時立て替えも生じるし、この故障案件は常に憂鬱だ。

昨日は休みなのに、ある建物の配電装置が入っている個所が破損したとの通告、火曜日は、洗濯機の蛇口不良、ユニットバスの排水不良、フェンスの崩壊、某アパートに月曜日は頭がおかしくなったのがいて、再三再四、警察に住人から通報も相手にせず、家主にも何度も促すが、アクションをおこさず、ようやく、火曜日相談に来たが、全く緊張感が無く、私がブチぎれる。弁護士費用が高いから、どうにかならないかと・・・

月曜日は、90歳の独居老人が、替えたばかりの照明設備が点かないと。スイッチ入れてるか聞いても、わからん、診てくれ。
行くと、単純にスイッチ入れてないだけ。


今朝は、また貸しされ、その転貸借人が、ゴミを集め、しかも家賃を払わない。弁護士に先月相談に行き、家主に伝えようとするが、これまた高齢者で、
ずっと電話しても出ない。


今朝、電話したら、要件をろくずっぽ聴かず、忙しいと切られる。


これらの行為は、何一つ利益を産みません。それはいいです。切り離せない仕事だから、だけど、これら全部、私のせいでは無いんだよね。

修理するには家主の了解が必要。見積もりなどを話すと、高いだとか、なんでそんなの払わなきゃいけないんだがとか、反発されるし。



頭がおかしくなった住人の家主は、元から、ずるいところがあり、あまりずるいと、こちらも放置すると、収拾つかなくなって私に泣きつく。



今回は、他社で入れた人間が、6月から、毎日、雄たけびをあげ、アパートを壊す、歌の住人を威嚇するということを始めたようだ。


この、緊張感が全くない家主は、最初、全く関係ない102号室の人が煩いから注意しろと言ってきたから、反論する。
証拠もないのに注意できないと。

そしたら、自分の娘が上に住んでいたけど102は煩かったから102に違いないと決めつける。
反論するが、何言ってもわからない家主なので、102号に「全員に通知」と題して、叫び声のことなどの文を入れる。


すると、数日後、それは101の男性が、酒乱のようになり、毎日暴れて、警察も来るが、警察も何もしないで帰る。
自分も怖いから、明け渡しますと。


それを家主に強い口調で話しても、それでも102だと決めつけるから、怒鳴って、もうあなたとは話さないと切る。


警察から、家主に連絡が入り、それで、やっと動くんだが、栃木からなんで遠いことはわかる。
でも、なんの手続きや注意もしないで、帰る。


以後、連日大暴れするからと、再度話すが、「それいわれても困る」と真剣みが無い。


一切の管理を今後お断りし、一切関知しないと警告すると、さすがに、どうすればよいか尋ねてきた。


明け渡し請求を「内容証明」で出せと言っても、メモ程度のものしか入れないし、オーナーとして失格も甚だしい。


弁護士入れないとだめだよと話すが、なかなか入れず、やっと入れるも、費用が掛かるからと行動がノロイ。


火曜日来た時も、なんで自分は悪くないのに、これをやらなきゃいけない?と、話にならない。
相当しかり、もうあなたとはお話しできない、おかえりくださいくらいのことまで言ったら、やっと詫びてきて、今後のことを話す。


このオーナーは修理費は払わない、余計なこと強要するなどで、いままでも、なんどとなく管理辞退を申し出たが、今は1室だけになり、その1室がいま、被害に遭ってるので、ここだけはやむを得ない、管理をしているが、こういう、何もわからん大家というのはウジュジャいる。




今週だけで、このような不良案件ばかりで、こんだけやったって、なんの報酬もない。


こういうことを毎日一人でやり・・・


あまりにも理不尽な大家はお断りした。

管理も減りました。その分、気持ちは楽になりました。



商売って、売買するとか、何か行為をしたものの対価として、報酬を貰う。


こんなんじゃ、ボランティアだよね。

今朝電話切られたのもショックだ。


何十回と電話し、やっとなのに、こんなんじゃ、やる気持ちは湧かない。


まあ、通じないんだから、そこまでだよね。



こういう毎日で、たまに来る客もお断りをせざるを得ない客ばかり。

他社に聴くと、同じような悩みを抱えている。



自分で選んだ道だけど、負債は多くなる、このようにかき回される。

本当に後悔してます。


年を明けることをまずは目標にしてるが、こんなんだと、売り上げだけでなく、やはり気持ちでやっていけないわ。


情けない。辛い。
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やる気

2018-12-05 16:37:00 | 鬱、メンタル
やる気は出てるんだよね。じゃなkったら、夕方からバイトなんてできない。

尻に火が点いているるのは確かだが、肉体労働だし、それで負債はカバーできない。


だけど、わずか2~3時間、この間、夢中になってる自分が好きでね。いつも「自己否定」なのに、この時間だけは生き生きとやっている。


出来るようになったのも、最悪の鬱状態では無いということでしょう。

じゃ、これに鞍替え?

提案はあったんだよね。


だけど、1日を通しては、この歳ではムリでしょう。3時間程度だから全力疾走できるもので・・・



繁忙期に入り、今週は、土曜まで休みなしで入れてます。


助手は、身内の不幸により、数日休むそうだが、昨日あたりは、まずまずのリズムで業務を終えた。



今日は本業は休み。

昨晩は寝れず、寝れたも不快夢にうなされたり、金縛り。


明け方、やっと寝れて、11時に起床するが、眠気があり、二度寝。


1時まで寝て、それから事務所に行き、色々雑用があり、これをやると気持ちが一騎に落ちる。
あり得ないことばかりでね。


片付けて、今、待機中。


荷物は、昨日は多い方だったが、昨日ぐらいの荷量だと丁度良いかな?と思う。正味2時間半。


明日も本業は休み、宅配だけ。


ヤマト運輸はもう繁忙期態勢だが、こちらは、少し多くなったかな?程度。


若いころやっていた会社では、今頃はパンクするところでるくらいだったから、まだ繁忙期の実感は無いが、若いころのようにはやれないことが不安だ。


頑張ってきます。
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夢見の途中で目覚ましなる

2018-12-03 10:17:51 | 鬱、メンタル
やはり、レンドルミンからアモバンに変えたら、夢見が多くなった。

夢見を選ぶか、翌日に残りを選ぶかということになるが、そもそも睡眠薬系は、不眠時にのむような感じだったので、それに依存しないと寝れないのは辛いところ。


夢見中に今日は目覚ましなった。悪夢では無いが、不快夢だった。

夢見中に目が覚めると、現実か夢か理解できない状態で、まずは強い不快感と倦怠感が襲う。



数分は、だるさが残り、無気力だ。


金縛りを、強制的に(誰かに起こされたり)の場合は、倦怠感が伴う反面、妙な快感がある。そうだね、地獄から這い上がった感じだろうか?



どうであれ、このような現象があるのは睡眠障害も、相当なものと思う。


朝、とてもだけど、店に向かう気持ちになれなかった。


全身倦怠と頭痛、それに眠気に、いつもの憂鬱感。

できることなら休みたい。


朝、荷物が来ること、精算業務があることなどえ、休めないが、それほど、大掛かりなものはないから、また横になるつもりだ。




朝弱いのは慢性的なもの。


だが、この夢見による朝の不調は勘弁してほしいものだ。睡眠外来も考えるが、今の精神医があっている以上、病院は変えたくはない。
それよりも鬱の原因を解決するのが最優先なので、これが少しでも先が見えるようなことになった時が、同時に、ナルコレプシーも含めた、身体のメンテをするべき時かと思うものだ。


今月は決算月になります。


どんな手を使っても、年越しだけはしたい、できるでしょう。いや


来年は薄いが少々まともな仕事もあるかもしれない。その他円にも。


だが、新年早々、訴訟を底すような事案もあり、これも憂鬱原因の一つだが、経営不振で苦しんでるところで、何が良いのか、明確な回答はない。


唯一、一昨年の司法書士さんの意見くらいだ。




そうではなく、現実に、廃業した時のどのくらいの苦しみがあるのか、場合によっては家族に説明をしてもらうことはできるのかなど、泥臭いことを知りたい。



前の会計士は、夜逃げが一番楽だというのが答えだった。そうだよね。死ぬのは怖いし、多摩川でホームレスやるのが一番あってるかもしれない。
いやいや、そういう会話が出てきたから、あの会計士はお断りしたんだが、


まず、債権者に迷惑をかける。

預かり金の精算、不足が生じた際の和解。

財産の整理、債務の整理。ここまではわかる。



次だ。

金融けいは解るが、一般の相手に債務が生じた場合だ。事故扱いで、供託している弁済分担金の使用もできるだろうが、職を失うんだから、支払いなど出来ない。


破産は自己破産は難しい。債務者支払い不能で、連帯保証になっいる分は、自分に来るだろう。そこで自己破産になるかどうか。



財産の処分。趣味的な鉄道模型や、パチンコ台くりあだろう。いいところ100万もんまいでしょう。

不動産は家内が所有。ここまで及ぶかというところと、今度は家庭内の問題。


まず、この家には住みづらくなるだろうし、娘の学校にも影響あるだろう、叔母叔父、姉にも迷惑をかける。
離婚だってあり得る。


もし、今、自分が債務を全部腹海老としても、1000万はない。期限の利益はあるし、滞納もない。


働く口があるならば、決してかえせない金額でもない。


更に、これだけでは終わらないよね。当然弁護士を着けることになるだろうが、その費用払えるの?


もし、すべてが解決した際に、そのまま平穏な生活はできるの?


それ以上の多くの困難がある。まずはそれを理解してから、今一度、何かやりようがあるのかを見出す。

それを聞いてくれる相談相手が少ない。


更に、鬱でやっと生きている。





サラリーマンなら辞表で済むだろうが、法人ではs帰任の重さが違う。


想像しただけでも、辞めることはやることの100大変。


やっても地獄、辞めれば地獄の底。じゃあどうすればよいの?


前の会計士は真面目には答えてくれなかった。




債務がもう少し少なければ、権利譲渡もできるだろう。創業65年、免許番号も古い。


しかし、現時点では価値なんてないよね。



自立援助ホームにスライドすることが、、家業継承後、初めて見る、現実的な解決方法だった。
5年で綺麗になるな・・・その前に現実的には身体を壊したかもしれないが、目標の誕生で気持ちが上向いたものだった。


いま、夜間の配達してるが、とてもだけど、裕福になるようなサラリーではない。しかし、空き時間でできるので、ありがちことだ。

繁忙期に入り、出来るかどうかは不安だし、実は身体も壊している。腰をやってから、全身痛く立ち上がれないことも。

それでも、今は、それをやるしかない状況で、かなり我慢もしてるが、無理も出てきている。



このように何度か専門家に相談も、明確な答えはほとんど出ず、つばぎ合わせて出ているのはこのような考えだ。



簡単に言えば、売上上げればよい。それが一般の商店と違い、営業努力ではなんの効果もでない。



こんなところだが、そもそもは、家業継承の際に、累積の赤字や、資金ショート、5年近くまともに報酬が取れていないなどのことを知っていたら、残念だけど、継がなかった。


過去数回、オヤジに追放され、失業し、転職を余儀なくされた。


この継承時は、在籍していた会社が時間の問題。


引き抜きの話はあったが、具体性は無い。


継承するにも父は廃業の準備をしていたから、即答もひちうようだった。



継いだ当時は大きな赤字が出るも、まだ、動きはあり、可能性はたくさんあった。


鬱の理由は、資金ショートが解決できず、どこも貸し渋る。ここから始まったのだが、認知症の母を事務所で診なければならない、オヤジが放置していた事案で裁判になるような案件がある。


常に外出が必要、帰れば、認知の母が留守番になっていないことに気付く。


休みは摂れない、毎日午前様。

ある日突然、無気力になるというそんな過程からだった。



以後、同じ悩みを11年も苦しむ。


どこに相談すればよい?



何度も相談してるがまともな回答は無い。



義兄か司法書士が今は相談できる相手。



でもね、大学の親友だった会計士が、あからさまに話たけど、きちんと対応してくれなかった。この4年の委任中にも、方法はあったんだろうね。


下手な人生をおくってます。



こういう思いがあるから、夢がまともなわけがない。




今は年を越すこと。それが目標だが、次はどうするね?


やはり、1月は決算中ということもあるが、今一度、相談に行くことを考えます。答えが同じであっても。





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気分が良くない時の朝対応

2018-12-02 10:09:43 | 鬱、メンタル
これも何度も書いてますね。


朝は弱いだけでなく、悪夢などの関係で、どうにもならないくらい、憂鬱なことが多い。


まずは、憂鬱の原因考える。1つはすぐ事務所経営のことが浮かぶ。これは当日に解決できるものでは無いから、次を考える。
殆どが、さほど、工程は無いが、鬱だと1つのことが大仕事になる。

その大仕事になるようなことが、最近は軽減されているから、まず、今日の課題を決め、頭を整理する。


これで、かなり楽になる。認知行動療法の一部かな?

それでも、ダメな時は、まずは、薬を飲み、朝一の予定が無ければ30分遅らすくだりの気持ちで、少し楽な姿勢でリラックスに努める。


なかなかそれでも動けないが、何かのきっかけで顔を洗う。そうすると、少し、活動的になるから、そこからは朝支度し、事務所に向かう。



事務所に着いたら、シャッターを開けるのだが、これが、かなり憂鬱だった。


シャッター開け、植木に水を与え、熱帯魚に餌を与える。これは辛い時での出来たが、いまは逆で、これが億劫になっている。
でも、たいした作業ではないから、さっさとすませる。


ここで、今日の計画を羅列する。書いてみると大したことでないことに気付くが、でも、この時点ではまだ憂鬱感に支配されている。


このタイミングで、このブログだ。読まれている人は不快に違いないと思うけど、書くことで、スイッチが入る。


昼前には憂鬱感も薄れ、仕事に取り掛かれるが、それでもダメな場合は横になる。



まともな朝ではないです。何年も続けてます。



昨晩も悪夢に魘され、中途覚醒はあるし、悪い睡眠でした。


レンドルミンから、アモバンに変えたことも理由かもしれませんが、レンドルミンは残るので、今はこのアモバンで様子見。



悪夢、金縛り、日中の脱力。ナルコレプシーの可能性もありますが、サスや鬱も見てくれるナルコの専門医をみつけていますが、今の主治医はあってるので,かえるのは怖い。


ナルコレプシーについては、まずは経営的な改善がなされるような状態が到来したときに考えることにします。


今、ブログを書いていても、なかなか気持ちが晴れませんが、これから、雑用がいくつかあるので、気持ちを切り替え、どうにか無事にこなすことを考えます。


今日は知人の通夜もある。楽な一日ではない。
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強烈に不快な夢・悪夢

2018-12-01 13:28:55 | 鬱、メンタル
悪夢を見ない日は少ないから、今さらながらなんですが、自分には、情けないことに引きずってることがあります。

それは何十年も前の大学受験の失敗。


だれでも志望校に入れないことの後悔は少なからずあってもおかしくない。


しかし、何十年も、それが心に残ると言うのは情けない話だが、当時はそれに人生を掛けた部分もあるので、頻繁に、大学受験の夢は続きます。


どうしても入りたかった某大学。2浪しても夢かなわず、別の学校へ。


行った大学は名も通ってるし、そこでの出会いは大変貴重なものでもありますが、何度も、行きたい大学に、学士入学を考えたり、今年は、自立援助ホームの仕事をするのに、資格が必要だから、通信で、この大学の案内を取り寄せたり。


いまだに、未練があるようです。


中学までは落ちこぼれ、勉強は最下位。


やっと入った高校は、地域でも有名な悪で、デキの悪い学校。
この学校を最終学歴にはしたくないと思い、勉強なんかしなかった私が、がむしゃら勉強したものです。


実は、現役で受験した時は、かなりボーダーラインに近く、これなら、1年浪人して、一生懸命やれば、夢でもない。
模擬試験でも、射程範囲に入り、恋愛も趣味もすべて捨て、勉強に没頭したものです。

残念なことに2浪し、目標果たせなかったんですが、頻繁に見ますね。

受験の日の夢を。


不思議に合格する夢は見ないんですが、何度も受験をする夢を見ます。


友人は、途中から、働きながらでしたが、6浪までしても、この学校を受験してました。



1つは根性の悪さ?が出てるんですが(笑
デキんぽ悪かった自分が、大学受験で、逆転ホームランを打とうとおもったことでしょう。これは見栄そのものでしょうが、しかし、そこまでしてでも入りたいくらい魅力なる大学です。


2浪までし、合計で23校受験。


最後の一つが引っ掛かったが、なんだろうね・・・大学に行かせてもらったことを感謝しなければならないのだが、もともとある劣等感が、更に自信をなくすきっけけにもなる。


高校時代、当時の自分の成績では十分な大学の推薦もあったが、高校に対し反発していたため、それを拒否。
これも実は悔いとして残ってることも確か。

この夢もよく見る。


このように、未練がましいが、何十年経っても見続けるのだが、辛い夢でもあるんだよね。


最近は連日この夢と、両親との対立している夢、バブル期に働いていた会社の夢をよく見る。


まともな夢はない。

死んでしまう夢も頻繁だ。


そんなんで、今朝も寝起きは悪かったが、どうにか、予定の仕事はおおむねこなし、以前のような月初のバタバタはない。


来週からは、宅配のバイトを稼働多くするので、疲れるだろうが、不思議に、これをやっている時が一番自分が好き。。
不器用さが出るが、必死になってるんだよね。

受験もそうだった。今思えば賛美できるくらい一生懸命だった。だから良いんだけどね。


情けない夢ばかりです。



今日から12月。
毎年同じだが、まず、年越しをすること。


春までは大概つながるので、それ以降が繋がるか?

まだ、薄い話だが、少々重いものある相談を受けている。こういうのがあるとね、その年はいくぶん楽にはなるんだが、今年のように、年初に期待していたものが流れ、そのまま売り上げが低迷し終わるようなこともあるから、過度の期待はしないが、そういうのを実らす努力は必要。


何か一つあれば、変わるチャンスはあるんだが、それが出来ずに苦しんでる。


楽をしようとして楽にはならないが、もう少し、気持ちが楽になっても、撥は当たらないと思うんだがね(笑
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