過去の異常な夢見

今年になり、夢をあまり見なくなりました。

自分は、人生、そうだね、物心がついたころから、悪夢を見続け、夜はまともに寝れないどころか、かなりの歳まで寝小便がありました。

小学3年くらいまで、毎日ではありませんが、悪夢を見ると、起きましたね。

 

ちなみに、とても追い詰められていたころ、30代にに一度やつてしまったことが。これは金縛りとのリンクでした。

 

9歳のころから、金縛りを自覚するようになり、それから、酷く疲れた時や、悩みが出たときは、悪夢と金縛りは毎日のようにありました。

 

これらのことは何度となく書いていますが、睡眠時無呼吸症候群の治療を始めたころ、金縛りが少なくなったことがあり、やはり、寝れていないことが、睡眠の質を大きく悪い方向にしていたと感じましたが、無呼吸のシーパックが慣れてしまうと、再び金縛りに悩むものでした。

 

今回の鬱はもう１６年。

 

酷かったのが、鬱1年目～5年目。ここは、とにかく寝るしかなかったが、昼寝やうたたねでも、金縛り悪夢は罹り、

起きていると辛い、寝ていると辛い。どうにもならな時期でした。

 

病院を変えてから、少しずつ回復に向かうも、何かの拍子に再燃が続き、そうなると夢も辛い夢ばかり。

 

鬱になり、薬をもらうようになってから、悪夢がとても酷くなり、その悪夢を退治すべく、薬を色々変えたものです。

 

夢は、ほとんどが死ぬ夢。いかに極限だったか。追い詰められ、後がないことは事実。夢はもっとひどく描写される。

 

酷い鬱2段目は、一通りの精算をおこない、身辺整理ができたあと、再び同じことで悩み始めたころ、このころは、友人の会計士に見てもらうころだが、このころも会計士に心的追い詰めがかんじられ、酷く落ちます。

 

夢も死ぬ夢ばかり。

 

 

そして、3弾は3年前。この時は自殺願望が強く、カウンセラーもつけ、夢について追及することに。

 

辿ると、その夢の原因は3歳にありました。

 

夜泣きが酷く、お灸をされたんですが、毎晩9時になると、近所のばあさんが来て、お灸をする。その恐怖心は今でも覚えており、また、お灸で、逆に寝れなくなり、今でいえば、虐待ですよね。父親が、夜に裏のドブに捨てられたり、天袋に閉じ込められたり。

 

夢を追及すると、ここが原点ではなかろうか？ということが判りました。

ゲシュタルトでいう、チェアウォークで自我に気づき、これらの恐怖とさらばをする訓練をし、一時的に夢は落ち着きました。

 

その後、再び、大きな悩みから、夢を多く見るようになるも、この夢がADHDの治療をはじめたころから、柔らかくなり、現在は、悪夢、金縛りはあまりありません。

 

夢を見ないということは熟睡であり、寝起きもよくなり、そういうことで、気持ちも大きく変わりますが、じゃあ、今までの悪夢はなんだつたの？と解析すると、やはり、原点である3歳は否定できないものの、そのあとの人生が、いかに疲れる生き方だったかと。

 

つまり、尋常より、疲れる生活をしてる、その蓄積が、長くも悪夢を見続けていたことではないのかな？

 

良好な生き方ならば、悪夢など、見る必要も？ないと思います。

 

如何に、下手な生き方の連続なのか、それが夢にも影響するんでしょう。

 

16年の鬱の中、14年は悪夢に支配されていました。鬱の状態がひどかったこと、抱えてきたことが極限だったことなどでしょうが、じゃあ、いま、なんで見ない？

 

悩みは継続してますが、日中のソワソワがなくなったこと、つまり、ADHDの治療が、効果的だったのかな？と思います。

 

だけど、一番は、極限になれば、悪夢は見てしかるべきなのでしょうかね？