人の言動が気になる

気になるということは以前からあり、急にそうなったことではなく、いろいろ解決する中、これが完結できていない問題として、目立ったというのが正解でしょう。

些細な指摘、リクエスト、普通なら普通にかわせることをずっと苦痛に思うのだが、だいぶん軽減はされていても、重く深刻になることがある。
解決しても、しこりが残る。そのしこりは、何かで発散すべきでしょうが、発散しようとすると、ストレスになる。

ここんところ、厄介なこともあり、それに加えてでてくる注文はストレスに感じる。

発散がストレスになるのは鬱特有だが、これが慢性的になってるよね。辛いんのです。


昨日書いた、パチンコ動画の友人のことはとてもストレスで、彼との距離は置くことにする。他のメンバーも、彼とはトラブっており、あまりにも自己中心のため、周りが翻弄される。

縁を切るのではなく、距離を置く。自分は人に対する苦手意識、あまりない方だと思うが、ここまでストレスに感じるのはあまりない。
距離置くことが、ストレスなくなるなら、それでいいでしょう。


とにかくストレスになるのは引き込まないことだね。

カウンセラーがいう。

私は、落ちている石をどんどん拾うタイプ。そして、その石を適当に戻すのはできず、元の位置に戻すタイプ。まさにそうだ。
それではとんでもなく手間もかけるし、ストレスになる。これは心に染みる言葉なんで、留意してみたいと思う。