やる気がいまいちの時

今日は朝、店を開けてから、どうも気分が乗らない。


実は、昨日もそうで、昨日の場合はたぶん、薬の飲み間違いで睡眠薬を朝から飲んでしまい（爆汗）、ギブアップ。臨時休業しました。
まあ、夕方ちょっと開けましたが・・・



今日はぐっすり眠れました。過眠気味の１０時間。


寝坊しちゃうくらいの睡眠。


悪夢はなかったけど、変な夢ばかり見た。


幼い頃住んでいた家での出来事ばかり・・・




朝、慌てて店を開け、同業者が朝から差し入れを持ってきて頂き、昨日同様、いまひとつと愚痴をこぼすと、時期が閑散期だし、ＰＣでもいじりながら、ボチボチやったら？と・・・

この言葉がちょっと楽になったかな？



サボることは良くないとは思いますが、サボりたい反面やらねばのプレッシャーもよくありません。1/3にするとか、そうすれば、達成感も多少は出るので良いかもしれません。

認知なんとか療法というのが、そういうやり方のようで、毎日私は、まず、やらねばならぬことを書き、息切れしたら、それでギブにしています。



ここのところ両親も調子悪い、自分もややいい物のまだかな？だし・・・
そんなこともプレッシャーになり、重くのしかかるものです。


なかなか気楽にというワケには行きません。
サボりもだめだけど、頑張りすぎも注意しましょう。