5月10日（火）雨
雨降りの一日となりました。
昨日までの気温から大幅に下がり、最高気温16℃ですって。。。
ハーフマラソンの前日と当日は陽射しが強く暑かったから、
とても寒く感じます
さて、ゴールデンウィークも終わり、普段の生活に戻っているはず、ですが
我がスイミングには、まだいつものスクールメンバーが戻ってきてません。
いつもより3,4人少なく、チョッと淋しいです。
で、今日のスクールは『バタフライ』、
まあ、人数少ない方が泳ぎやすい種目ではありますが
〈バタフライ・ドリル〉
① プル 25×4 1:20 ブイ挟んでプル、
両手胸の下辺りからフィニッシュまで水中リカバリー
② プル 25×4 1:10 ブイ挟み、エントリー位置からプル→水中リカバー
③ プル 25×4 1:10 ブイ挟み、通常のプル
④ スイム 25×4 1:10 Fly Form
⑤ スイム 50×6 1:50 ch swim
アップ＆ダウンを足して1,050ｍ。
今回は、プル動作、水中での腕の軌跡とフィニッシュ直後の手の位置に
注意ながら、リカバリーの手は大きな円を描くように、、、という練習。
プッシュした時に水面上にでてくる水滴（水しぶき）が、
その後も、リカバリーの手の軌道のあとを追ってついてくる感じ・・・
実際に、水しぶきの軌跡をコーチの見本を見て理解はしたものの、
泳いだ時の私のそれは「いびつ」らしいです
確かに、私のいつもの抜き上げしているポイントとは違い、
今回練習したポイントが、チョッと横なような、、、
まだまだ、試してながらクリアしなきゃないことが沢山あって大変！
ですが、出来ないことをやってみるって、面白いんですよね～
日々、年をとって肉体＆オツムが衰えていく母でも、
こうしてチャレンジが可能ってとこが、水泳のいいところ
わがまま母
