7月9日（月）曇り→晴れ
ブログしばらくご無沙汰していましたが、
母はまだ生きております
頸椎を傷めてから１ヶ月半、、、運動を禁止されたのを言い訳に
ダラダラと日々を暮らすうちに、我がボディは
まぎれもなく肥満体に変化を遂げてま〜す
しかし、水泳やジョグなど母ができるわずかな痩せる手段が
まだ禁じられているので、どうしようもなく、
体重増加でビア樽化していく我が身を日々見守るのみ
しかも、先週末は帰省していた娘に「誕生祝いは何がいい？」と
聞くと、「冷やし中華が食べたい！ゴマだれの」と所望され、
母としては期待に応えるべく、一年ぶりに冷やし中華↑を作り
お祝いのケーキも一緒に食べたし、
連日動かないのに、しっかり栄養補給する羽目に。
結局、体重、体脂肪ともにかなり増えてしまい、最悪な状態
因みに、金曜の昼は「冷やし中華」↑
（塩麹鶏蒸し、錦糸卵、胡瓜、もやしナムル、オクラ、トマト）
土曜の昼はあんかけ焼きそば↓といずれもカロリー高めの麺類。。。
具材（豚肉、キャベツ、玉ねぎ、小松菜、人参、シメジ、キクラゲ、うずら卵、ちくわ）
今朝、こわごわ体重計に乗ってみたら、案の定,,,
更に1キロ増えてました。。。
もうこの辺で、そろそろ何とか対策しないとマジヤバい！
わがまま母
