2月22日（金）晴れ
久しぶりの眩しい陽射しに、喜んで洗濯物を外に干した
のですが、あ～、まずい、花粉が～、、、。
ここのところ、花粉症の母はくしゃみが止まらず、
しかも恐ろしいほどの巨大くしゃみを発するので、
ハクション大魔女と化しているのです。
さすがに耐えかね、今日は薬を服用中。
プールの中で泳いでる時って、色々試したけど
結局クシャミには勝てず、
立ち止まってクシャミをするしかないのです。
それが、悲しいほど超カッコ悪いんですよね～。
さて、なんとか薬でクシャミを抑えつつの自主トレ！
先週から、4月に向け少し練習距離を減らしています。
【メニュー】
w-up 400 SKPS
k＋drill＋ｓ 100×4 3'00” IMO k25-R25-L25-s25
kick 100×1 ch
100×1 IM
pull 100×1 ch
100×1 IM
swim 100×1 IM
loosen 100
swim 50×8 1'40” ch 1E3H
swim 25×8 1'20” s1 1E3H
loosen 100
swim 200×1 ch Form
sculling 25×4 1'15” ch
dowm 300
total 2,700ｍ
一番気持ちよく泳げたのが、アップの片手バタフライでした。
片手だとこんなにいい感じで水に乗ってスピードでるのに、
スイムで両手前呼吸になった途端、減速し苦しくなってしまう。
大会に片手バタフライ種目なんてのがあったら、
100ｍもいけそうなんだけどな～・・・失笑
肝心のメインは、50ｍと25ｍの３本ハードのセットでしたが、
気持ちはあるし体も必死に動かしてるつもりなのに、
タイムが全然上げられず
なんでだろう～、なんでだろう～・・・
なんてチョッと古いフレーズが頭の中をめぐってます。
まっ、秒単位のことを悩んでもどうにもならないので、
また明日、頑張りましょう！
写真は、チョッとだけ減量を想い出した時に食べた
カッテージチーズをのっけたサラダです。
わがまま母
