5月12日（日）晴れ＋風
朝から青空、風で木々が大きく揺れています。
今日は市街地を走り抜けるハーフマラソン大会があり、毎年参加している娘も
エントリーしているので帰省し、今頃は走り始めています。
欅並木の新緑が清々しい季節、木陰の通りは気持ちいいと思いますが、
日差しが強く気温が高いし風が強いので、暑さに弱い娘は苦戦しそう。。。
そして↑写真は、娘からの母の日プレゼントのお菓子、他にポーチなどももらいました。
毎年、プレゼント考えるの大変だよね〜、、、ありがとう
さて、昨日はスクールに参加したのですが、Iコーチが選手達の大会運営で留守。
置いていってくれたメニューに添い、みんなで泳いできました。
特に注意点とかはなかったので、とりあえずメニューを記録しておきます。
【5月11日 メニュー】
w-up 100×1
kick 50×2 1:50 ch up ↓
swim 50×2 1:50 ch up ↓
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drill 25×4 1:00 Fly scull12.5m-pull12.5m
drill 50×3 2:00 Fly R（片手）12.5-swim12.5-L（片手）12.5ｰswim12.5
swim 25×6 1:00 Fly Form
swim 50×3 1:50 IMix Fly-Bc／Bc-Br／Br-Fr
swim （50×3）×2 2:00 ch EH／HE／H
down 100×1
total 1,250m
メニューを淡々とこなしたので、最後だいぶ時間があまり、ダウンを50m足して
100m泳いでみるも、時間前に終了。なんだかな〜・・・
一人で適当に泳ぐと怠けてしまいそうな母は、まあ、スクールに参加した方が、
練習にはなるかな、、、と思って参加。
来週は背泳ぎです。
わがまま母
