登り納め

押せ押せな29日ですが、登りに行きました。

あいにくの冷たい雨で、ウォーキングもしないまま、つまりウォーミングアップしないまま登ってしまったので、パフォーマンスが上がりません。

この前も書いたように、今は跳ぶ(ランジ)練習をしてますが、寒い中で筋肉を酷使したせいか、帰宅途中にだるくなって、7時半には寝てしまいました。

鍛えてるつもりだけど、まだまだヤワですな。

それでも怪我もせず、また1年クライミングが出来たことは嬉しいです。

人生の後半に、こんなに楽しいスポーツに出会えたことはラッキーだったなと思ってます。