なわとび２８日目

６０回ワンセットで、９セット飛べるようになりました！
５４０回
時計を見ると２０分ほどかっていることが判明

間に数分のストレッチを入れているのでこんな感じになるわけです

体重はやっぱり減りませんね〜

毎日ではないので仕方がないか…でももうすぐ１ヶ月、少しは体質が変わる兆しが見え始めえるかな？
ふくらはぎの内側に筋肉がついてきました
いい感じです
今後の体の良い変化を期待して続けます