１／１８（日）

参加：後藤、加藤、元希、下間、戸来
出稽古:佐藤(G-Cross)

＜練習メニュー＞
◆担ぎ(片足)パスに対するディフェンス＆アタック
◆対角パスガード
◆逆腕で極めるアキレス腱固め
◆三角絞め＆羽折固め
◆スパーリング





佐藤さん、出稽古ありがとうございました！

☆会場の都合により、次回の練習は１０日後の２８(水)となります。ご注意下さい。