３/１１( 金)

☆キッククラス
担当：渡部
参加：椎名

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
・足を止めてパンチだけ
・動きながら全てアリ
◆ミット
◆ドリル
・テンカオ
・首をロックして左右膝蹴り
・跳び膝蹴り
・動きながら左右ミドルキック


☆柔術クラス
担当：後藤
参加：田中、吉川、山本

＜練習メニュー＞
◆各自技研
◆スパーリング

■次回の練習は３/１３(日)、南陽市民体育館１９：３０～２１：３０です