☆キッククラス
担当:渡部
参加:椎名、高橋
<練習メニュー>
◆レンチューン
◆打ち込み
・ワンツー
・ワンツーフック
・ワンツーフックストレート
・左右フック
・左右ミドル
・左右ミドル2連打
・フックロー
・左右テンカオ
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☆柔術クラス
担当:後藤
参加:椎名、渡部、高橋、齋藤、佐々木、淀野
出稽古:[福島]鎌田、高橋
<練習メニュー>
◆ムーヴメント
◆デラヒーバガードからの展開
・バックテイク
・手繰りスイープ
・潜りスイープ
・オモプラッタ~バックテイク
◆スパーリング
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/9b/341a2db00b5c28826f3971282ae3593d.jpg)
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■次回の練習は10/29(土)、柔術クラス21:00~です。
担当:渡部
参加:椎名、高橋
<練習メニュー>
◆レンチューン
◆打ち込み
・ワンツー
・ワンツーフック
・ワンツーフックストレート
・左右フック
・左右ミドル
・左右ミドル2連打
・フックロー
・左右テンカオ
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☆柔術クラス
担当:後藤
参加:椎名、渡部、高橋、齋藤、佐々木、淀野
出稽古:[福島]鎌田、高橋
<練習メニュー>
◆ムーヴメント
◆デラヒーバガードからの展開
・バックテイク
・手繰りスイープ
・潜りスイープ
・オモプラッタ~バックテイク
◆スパーリング
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/9b/341a2db00b5c28826f3971282ae3593d.jpg)
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■次回の練習は10/29(土)、柔術クラス21:00~です。
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