☆MMAクラス
担当:芳原
参加:我妻、高橋、志田、鈴木
<練習メニュー>
◆ミット
◆打撃スパー
◆グラップリングドリル
◆総合スパー
☆柔術クラス
担当:芳原
参加:志田、我妻、高橋、田中、後藤、渡部、齋藤、吉川、山本、三浦
<練習メニュー>
◆ドリル
・足交差に対するニースライス
・福島ムーヴ
・サイドバックへの巻き込み
・サイドからのローリング~バック
◆スパーリング
■次回の練習 は10/27(木)、キッククラス19:30~、柔術クラス21:00~22:30です
担当:芳原
参加:我妻、高橋、志田、鈴木
<練習メニュー>
◆ミット
◆打撃スパー
◆グラップリングドリル
◆総合スパー
☆柔術クラス
担当:芳原
参加:志田、我妻、高橋、田中、後藤、渡部、齋藤、吉川、山本、三浦
<練習メニュー>
◆ドリル
・足交差に対するニースライス
・福島ムーヴ
・サイドバックへの巻き込み
・サイドからのローリング~バック
◆スパーリング
■次回の練習 は10/27(木)、キッククラス19:30~、柔術クラス21:00~22:30です
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