1０/1６（火）

参加：後藤、加藤、高橋、志田、小野、大滝、吉田、山口、元希、酒井、齋藤、下間
出稽古：我妻(草柔会)

＜練習メニュー＞
◆クローズドガードに対するパス
・片腕を制して
・基本ベースから膝割り＆担ぎ(＋股裂き) by我妻氏
◆亀崩し
・バックグラブ～絞めへ
・キムラ＆腕十字へ
◆５分スパーを４０分程


１３名参加！
メンバーが多いと練習の雰囲気も変わりますね。熱い！