☆MMAクラス
担当:芳原
参加:淀野、高橋、大村
<練習メニュー>
◆各種シャドー
◆サーキット
◆ミット
◆マススパー
☆柔術クラス
担当:芳原
参加:大村、田中、後藤、小林、志田、山本
<練習メニュー>
◆バックテイク
・トラックポジションから
・ハーフ(上)から2種
・リバースハーフに対して
◆スパーリング
■次回の練習 は12/7(木)、キック/柔術クラス19:30~22:30です
担当:芳原
参加:淀野、高橋、大村
<練習メニュー>
◆各種シャドー
◆サーキット
◆ミット
◆マススパー
☆柔術クラス
担当:芳原
参加:大村、田中、後藤、小林、志田、山本
<練習メニュー>
◆バックテイク
・トラックポジションから
・ハーフ(上)から2種
・リバースハーフに対して
◆スパーリング
■次回の練習 は12/7(木)、キック/柔術クラス19:30~22:30です
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