７/２７（火）

☆修斗クラス
指導：佐藤代表
参加：秀、高野

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆三角ミット
◆パンチミット
◆マススパー
◆総合ミット





☆柔術クラス
指導：佐藤代表
参加：志田、鈴木、藤田、秀、宮野
出稽古：軽部(ヨックタイジム)
見学：後藤

＜練習メニュー＞
◆リバースハーフスイープ
◆ガードからの腕十字
・ガードを潰してパスして来る相手に対して
・跨いでディフェンスしてくる相手に対して
・潰して腕を抜こうとする相手に対して
◆クローズドガードの解除
◆スパーリング



■次回は２９(木)打撃ミット/柔術クラス１９：３０～２２：３０です。