５/１５（金）

参加：後藤、加藤、鈴木、高橋、元希、齋藤、下間、秀、佐藤(昭)、飯澤
出稽古：高田[G-Cross]
見学１名

＜練習メニュー＞
◆前回のおさらい
◆オモプラッタ
・腕固めから
・コムロックから
・ホレッタから
・巻スパイダーから
◆マウントからの腕十字
◆スパーリング




高橋君が久々に練習参加！
スパーでは、全くブランクを感じさせない動きを見せてました。流石です。


高田さん、出稽古ありがとうございました！また宜しくお願いします！

☆次回の練習は１９(火)です。お間違えなく！