８/２８（土）

☆柔術クラス
担当：後藤
参加：加藤、藤田、高野、吉川、宮野

＜練習メニュー＞
◆バックからの攻め
・送り襟絞め
・片羽絞め
・袖車
・ラぺラ絞め２種
・腕十字
・三角絞め
◆腕十字ディフェンス
◆スパーリング





■次回の練習は３１(火)、修斗/柔術クラス１９：３０～２２：３０です。