☆修斗クラス
担当:芳原
参加:田中、佐藤、後藤
出稽古:荒井(福島道場)、軽部(ヨックタイジム)
<練習メニュー>
◆シャドー
◆ミット
◆マススパー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/0b/b07301f2083322b258cdbd5fca7c5600.jpg)
☆柔術クラス
担当:芳原
参加:佐藤、森川、淀野、田中、後藤
出稽古:荒井(福島道場)、軽部(ヨックタイジム)
<練習メニュー>
◆クローズドガードの解除
◆クロスニーパス
◆アナコンダチョーク
◆スパーリング
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/b6/97d52f7e368d94581d0c5bee81c40581.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/2f/b640c4b05d872d7dee11ea3cb21883cd.jpg)
■次回は26(火)、修斗/柔術クラス19:30~22:30です。
担当:芳原
参加:田中、佐藤、後藤
出稽古:荒井(福島道場)、軽部(ヨックタイジム)
<練習メニュー>
◆シャドー
◆ミット
◆マススパー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/0b/b07301f2083322b258cdbd5fca7c5600.jpg)
☆柔術クラス
担当:芳原
参加:佐藤、森川、淀野、田中、後藤
出稽古:荒井(福島道場)、軽部(ヨックタイジム)
<練習メニュー>
◆クローズドガードの解除
◆クロスニーパス
◆アナコンダチョーク
◆スパーリング
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/b6/97d52f7e368d94581d0c5bee81c40581.jpg)
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■次回は26(火)、修斗/柔術クラス19:30~22:30です。
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