☆MMAクラス
参加:椎名、我妻
<練習メニュー>
◆ワンツーからのタックル打ち込み
◆四つ組からのテイクダウン
☆柔術クラス
担当:後藤
参加:椎名、我妻、田中、齋藤、山本、吉川、渡部、軽部
<練習メニュー>
◆50/50からの展開
・膝立ちの相手へのスイープ
・ベリンボロ系バックテイク
・立ちの相手に対するバックテイク
・フットロック
◆スパーリング
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/fa/6d2cbbb06655c0a9302b2e272a9d30f4.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/21/81d7d6946f9f98ec581fdb7b850f48b3.jpg)
■次回の練習 は10/13(木)、キッククラス19:30~、柔術クラス21:00~22:30です
参加:椎名、我妻
<練習メニュー>
◆ワンツーからのタックル打ち込み
◆四つ組からのテイクダウン
☆柔術クラス
担当:後藤
参加:椎名、我妻、田中、齋藤、山本、吉川、渡部、軽部
<練習メニュー>
◆50/50からの展開
・膝立ちの相手へのスイープ
・ベリンボロ系バックテイク
・立ちの相手に対するバックテイク
・フットロック
◆スパーリング
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■次回の練習 は10/13(木)、キッククラス19:30~、柔術クラス21:00~22:30です
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