５/２６(火)

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：渡部、我妻

＜練習メニュー＞
◆ミット
◆キックマス
◆四つ組からのテイクダウン


☆柔術クラス
担当：芳原
参加：渡部、我妻、田中、志田、後藤、吉川、齋藤

＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
◆ベース崩しからの展開
・コムロック～三角絞め
・アームドラッグ～バックテイク
◆オモプラッタ～前転への対応(腕十字or三角へ)
◆スパーリング

■次回の練習は２８(木)、キック/柔術クラス１９：３０～２２：３０です