<総合格闘技、柔術、キック> ブレイブハート BRAVE HEART

山形県南陽市で活動する「総合格闘技」「ブラジリアン柔術」「キックボクシング」アカデミー
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3/11( 金)

2016年03月12日 | 練習日誌
☆キッククラス
担当:渡部
参加:椎名

<練習メニュー>
◆レンチューン
・足を止めてパンチだけ
・動きながら全てアリ
◆ミット
◆ドリル
・テンカオ
・首をロックして左右膝蹴り
・跳び膝蹴り
・動きながら左右ミドルキック


☆柔術クラス
担当:後藤
参加:田中、吉川、山本

<練習メニュー>
◆各自技研
◆スパーリング

■次回の練習は3/13(日)、南陽市民体育館19:30~21:30です