Ｈ２８年度スポーツ保険受付開始

平成２８年度スポーツ安全保険（Ｈ２８.４.１～Ｈ２９.３.３１）の加入受け付けを開始します。
加入を希望される方は、掛金１,８５０円をご用意の上、練習時に芳原まで申し出てください。
第１回目の締め切りは、３/２９(火)とさせていただきます。

※４月以降も随時加入は可能ですが、保障開始まで少し時間をいただく場合がありますのでご注意ください。

３/２２(火)

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：椎名、後藤、高橋、軽部、山本

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆ミット
◆マススパー


☆柔術クラス
担当：芳原
参加：椎名、後藤、田中、志田、齋藤、山本、淀野、軽部

＜練習メニュー＞
◆対がぶり→スイッチ・タックル系
◆対サイドバック→越中・巻き込み
◆芳原システム(対パスガード)
◆肩固めのディフェンス２種
◆スパーリング

■次回の練習は３/２４(木)、キック/柔術クラス１９：３０～２２：３０です

※スパーリングの際はお互い無理はせず、怪我をしない、させない心構えで行うようお願いいたします。
強引な仕掛け、極めは絶対にしないでください。