３/１７(木)

☆キッククラス
担当：渡部
参加：三浦、高橋

＜練習メニュー＞
◆基本の動き
・パンチ
・キック
・膝蹴り
・ディフェンス
◆ミット
・パンチ
・キック
◆レンチューン


☆柔術クラス
参加：田中、後藤、椎名、淀野

＜練習メニュー＞
◆技研
◆スパーリング

■次回の練習は３/１９(土)、柔術クラス２０：３０～２２：３０です
※前半(１９：３０～)練習を希望される方はコメント欄か後藤までご連絡下さい