☆キッククラス
担当:渡部
参加:高橋、後藤、志田
<練習メニュー>
◆基本の動き
・パンチ
・キック
・膝蹴り
・ディフェンス
◆レンチューン
◆ミット
・ワンツー連打
・ワンツー受け返し
・動きながら左右ミドルキック
・押してローキック左右
☆柔術クラス
参加:後藤、志田、渡部、淀野
<練習メニュー>
◆技研
・ベリンボロ
・ディープハーフなど
◆スパーリング
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/1d/090e1ef97ae16b66f33b872ea2e5560d.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/91/34b3e8d519a17e8b72a6c5b437916086.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/b4/2c1441776960d08c3fbb93c47d6fb360.jpg)
■次回の練習は3/26(土)、フリーマット/柔術クラス19:30~22:30です
担当:渡部
参加:高橋、後藤、志田
<練習メニュー>
◆基本の動き
・パンチ
・キック
・膝蹴り
・ディフェンス
◆レンチューン
◆ミット
・ワンツー連打
・ワンツー受け返し
・動きながら左右ミドルキック
・押してローキック左右
☆柔術クラス
参加:後藤、志田、渡部、淀野
<練習メニュー>
◆技研
・ベリンボロ
・ディープハーフなど
◆スパーリング
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■次回の練習は3/26(土)、フリーマット/柔術クラス19:30~22:30です