<総合格闘技、柔術、キック> ブレイブハート BRAVE HEART

山形県南陽市で活動する「総合格闘技」「ブラジリアン柔術」「キックボクシング」アカデミー
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3/29(火)

2016年03月30日 | 練習日誌
☆キッククラス
担当:渡部
参加:後藤、伊藤、山本、我妻、高橋

<練習メニュー>
◆対人練習
・レンチューン
・止まっている相手に寸止めパンチ
・動いている相手に寸止めパンチ
・お互いに寸止めパンチ
・止まっている相手に寸止めキック
・お互いに寸止めキック
・マススパーリング


☆柔術クラス
担当:後藤
参加:渡部、伊藤、我妻、山本、高橋、田中、齋藤、淀野

<練習メニュー>
◆ムーヴメント
◆マウントからの攻め
・十字絞め
・Sマウント~腕関
・V1~バックテイク~絞め
◆スパーリング

■次回の練習は3/31(木)、キック/柔術クラス19:30~22:30です