<総合格闘技、柔術、キック> ブレイブハート BRAVE HEART

山形県南陽市で活動する「総合格闘技」「ブラジリアン柔術」「キックボクシング」アカデミー
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3/4(金)

2016年03月05日 | 練習日誌
☆キッククラス
担当:渡部
参加:椎名

<練習メニュー>
◆レンチューン
◆膝蹴りシャドー
◆ヘッドスリップ、ウィービング
◆ミット
◆ドリル
・移動しながらワンツー連打
・ワンツーフック左右アッパー左右連打
・移動しながら左右ミドルキック
・ジャブのダブル、トリプル
・ストレートのダブル、トリプル
・フックのダブル、トリプル
・首を掴んで左右膝蹴り




☆柔術クラス
担当:後藤
参加:田中、吉川、山本

<練習メニュー>
◆ムーヴメント
◆火曜日の復習
◆バックからの絞め
◆スパーリング

■次回の練習は3/6(日)、南陽市民体育館19:30~21:30です