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では。
それにはちみつと牛乳を加えたのでは体脂肪率も増加するのではないかと思います。
食べる量を減らさずに減量するには運動が必要だと思います。
因みに先日10年連続200本安打を達成したイチロー選手の体脂肪率は6%だそうです。
私も最近体脂肪率が15%以下になってきました。
「体重計が壊れちゃった!」
と、思い込むようにしています。
(^_^)/ もうすぐ3桁だ!
あはは...Me too ! であります。(^^)ゝ
>水浜軌道さん
ご心配ありがとうございます。(^^)v
でも、大丈夫。元より「根性なし」&「食いしん坊」なので、ダイエットに関しては、「深刻に」ならない性質なもので...。(・_・;ヾ
>子猫さん
どちらかいうと、「ダイエット」というより、「健康」に良さそうなので、飲みはじめました。水 又は 牛乳 or 豆乳 150CCに、リンゴ酢 大さじ2杯、これで、お酢を10CC摂取できる計算だそうです。(^^)
>やん姫姉さん
もうすぐ3桁....? マジ...?
お若い時からの話じゃないよね...。(・_・;) 私も、いわゆる「中年太り」のクチですが、やはり「肥満」は健康にもいいことないらしいので、一緒にダイエットに励みましょうぞ。
めざせ「いい女」! (^_ー) (「今さら、無理!」という、周りの「雑音」は気にせず.....。)