01/12/11
今日の練習
場所:新宿スポーツセンター
時間:10:30-11:30
Up400.Pull:Bc100x4=400.Pull&Swim:Bc50x8=400.Kick&Swim:Bc50x8=400.
Kick&Dash:Bc25x8=200.Down:200.Tota=2000.(209,800)
久し振りの「新宿スポーツセンター」で練習した。
MRPプールでしっかりとソフ . . . 本文を読む
01/12/09
今日の練習
場所:MRPプール
時間:13:50-15:00
up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc400.Swim:Bc50x8=400.
Down:200.Total=2200.(207,800)
今日も寒い日だった。プールにいたのは5名。こちらは精いっぱいの
練習が出来た。風邪のため落ち込んだ体力をカバーするため、何とか
元に戻すよ . . . 本文を読む
01/12/06
今日の練習
場所:MRPプール
時間:13:30-15:00
Up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200.Swim:Bc50x8=400.
Down:200.Total=2200.(205,600)
気温の低い日だった。プールの水温は30度。室温は27度となっていた。
そのため、プールの休憩時間はなし。何時間でも泳ぎ放題。
とはいっても . . . 本文を読む
01/12/04
今日の練習
場所:MRPプール
時間:14:00-15:00
up:400.Kick&Pull:Bc100x7=700.Swim:Bc50x4=200.Down:100.Total=1400.(203,400)
風邪をひいてしまい、ひどい目に合った。熱はないのに咳が出て止まらない。
実は11月14日に「正倉院展」に行った。天気は良く気温も高かったが、入場までに
40分ほど待ち時 . . . 本文を読む